Очень вкусное и сытное диетическое блюдо.
Очень вкусное и сытное диетическое блюдо.
Выставить программу “Жарка” на 15 минут.
Морковь нарезать тонкими длинными брусочками и обжарить на разогретом растительном масле в течение 2-3 минут.
Добавить приправы и обжаривать еще в течение одной минуты, постоянно помешивая морковь.
Добавить нарезанный полукольцами лук. Обжаривать все вместе в течение 2 минут.
Выложить нарезанную кусочками индейку. Помидоры очистить от кожицы, нарезать мелкими кубиками и выложить на мясо индейки. Добавить томатную пасту и мелко нарезанный острый перец. Перемешать и жарить все до звукового сигнала.
Посолить, поперчить, высыпать промытую крупу. Налить воду.
Чеснок очистить, разрезать вдоль и выложить в чашу мультиварки.
Закрыть крышку и выставить программу “Мультиповар” на 60 минут при температуре 60°C.
После окончания программы чеснок вынуть. Индейку с киноа выложить на блюдо и подать к столу.